“快到新年之時，很多人都會給來年做準備，增加新的計劃和目標，而我通常會給自己做一次減法，比如說：將不需要的衣物送給別人，刪掉使用頻率較低的軟件，整理冒出頭的新想法，梳理工作上的新脈絡。今天的我，追尋一種“減法生活”，努力平衡好自己所需要的物品的數量。丟掉“多就是好”的念頭，當然，也是新生活的要義之一。”

距離2019年的新年鐘聲馬上要敲響的時候，這樣的想法有沒有打動你？說出這段話的人，是演員陳數。這段文字，來自微綜藝節目《SHU理生活》日本站首期開啟之時。

《SHU理生活》是由沐光時代(The Better Life)打造的微綜藝，也是全網首檔生活美學節目，目前正在愛奇藝熱播。在前幾期節目里，陳數帶領網友探索丹麥站Hygge(幸福生活)的秘密，體驗北京站“凡人村落”的詩意生活，如今，節目正式開啟日本站的心靈探索之旅。2018年12月27日，《SHU理生活》日本站首期，陳數拜訪了斷舍離大師山下英子，觀眾不僅會看到山下英子首次參與中國網絡微綜藝，更是會跟著陳數一起來學習斷舍離背后的意義，以及實際生活中踐行斷舍離的具體方法。

我們應該擁有多少物質？

2009年，一本名叫《斷舍離》的圖書風靡網絡，引發巨大反響。這本書的作者名叫山下英子，是日本雜物管理咨詢師。在書中，山下英子提出如下幾個概念：斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家里沒用的東西。離=舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。圖書出版至今，影響了成千上萬的人，陳數便是其中被影響的人之一。在《SHU理生活》日本站，她推開了山下英子的門。

“我們應該擁有多少物質？”

這是陳數對山下英子提出的問題之一，也是困惑眾多現代都市人的問題。

很多時候，我們總是被內心的貪欲所驅使，混淆了需要和想要的概念，我們誤以為自己想要的，便是自己需要的，于是，物品不斷增加，欲望也相應增長，而內心的空間，卻被擠壓的越來越小，快樂并未因為物質的增加而增加，反而卻越來越少。所以，如何衡量物質與快樂的配比，成了現代都市人迫在眉睫的問題之一。

山下英子的答案簡單又意義深遠：“你需要多少？其實只有你自己最清楚，別人告訴你的，不過都是別人的價值觀”。也許陳數和山下英子并沒有給你一個標準答案，但是至少透過《SHU理生活》，觀眾會發現：當你停止購買不需要的物品，你也便停止了對失去的恐懼，當你舍棄掉了不需要背負的東西，你才可以輕裝上陣。如此一來，我們才能有時間和精力去仔細觀察自己的內心，進而發覺讓自己幸福的秘密——并非不斷增加讓自己幸福的籌碼，而是不斷減少讓自己不幸福的來源。

唯有真誠方能動人

伴隨著《SHU理生活》節目的不斷更新，細心的觀眾發現，節目在教給大眾最實用的方法之時，也開始越來越向內追問探索。在這檔微綜藝節目中，陳數不再是演員，不再是明星，而是一個傾聽者，詢問者，探索者。她代替我們去尋找幸福背后的密碼，也帶領觀眾去找到切實可行的幸福方法。

最新一期節目里，陳數對著山下英子分享自己曾度過的艱難歲月，提到那段無法與人分享，但是又找不到解決辦法的時光，情到深處她激動到落淚。那一刻，“自律女王”，“最美旗袍女星”，“白玉蘭獎、華鼎獎”獲得者等種種稱號，在她身上統統消失，呈現在觀眾面前的是一個真誠的人，是一個與所有人一樣，同樣在面對人生喜怒哀樂愛恨別離種種問題與苦難的人。而這種真誠，也許恰好是讓陳數不斷成長，也是讓節目越來越打動人的地方。

陳數說，學習斷舍離，是讓自己減輕負擔更加輕盈的過程。

山下英子說，人生雖然有很多遺憾和后悔的事，但是不斷獲得新生，是最激勵我們前行的動力。斷舍離就是通過反復選擇，逐漸喜歡上自己，然后創造出更優秀的自己，這便是自己的新生。

而這又何嘗不是每個人都在學習的過程，生命來來往往，所有擁有的，都終將要失去。斷掉過往再也回不去的，舍棄當下并不真正需要的，離開對未來不確定的執念。如此，我們才能真正不畏將來，不念過往，不負當下。

這或許也是《SHU理生活》的初心之一，帶觀眾看世界而觀內心，通過展現不同的生活方式，帶領觀眾思考，而找到最適合自己的生活。