她1979年出生，畢業于北京電影學院，中國影視女演員。曾獲得了全國第二屆影視表演推新人大賽第一名。被媒體評為“四小青衣”之一。2003年被馮小剛推薦參演長篇電視劇《五月槐花香》，因該片獲得2005年 “飛天獎”最佳女演員提名。

2006年主演《范府大院》。2008年主演電視劇《走西口》。2011年主演電視劇《穆桂英掛帥》，2012年該劇榮獲最受觀眾喜愛的電視劇獎項。她是中國內地娛樂圈唯一會開飛機的女星，一位擁有飛機駕照的女藝人。

她就是苗圃，與羅晉曾合作《穆桂英掛帥》，不僅戲里兩人“愛得驚天動地”，在現實中兩人因戲生情的“姐弟戀情”也不斷被傳出，被爆料出私下照片，還一起錄制安徽衛視“愛情美劇盛典”時上演一場浪漫的“表白大戲”，苗圃很自信，敢說敢做，氣質灑脫，長相不輸唐嫣。

苗圃身穿粉色防曬衫+白色背心+白色短褲，氣質清新甜美，少女感十足。苗圃一直有著一個刺激的飛天夢，之后便進入航校學習，終于成為中國內地娛樂圈唯一擁有飛機駕照的女明星，簡直太帥了，太有才了！