簡介:1舒適進(jìn)入到來的經(jīng)期:在經(jīng)期前34天練習(xí),可以緩解經(jīng)期綜合癥,促進(jìn)腹部的血液循環(huán),舒緩焦慮情緒2趕走經(jīng)期痛經(jīng)煩惱:經(jīng)期中的練習(xí),有效緩解痛經(jīng),深度排毒3經(jīng)期舒緩放松練習(xí):輕柔的序列幫助你緩解腰背疼痛,充分拉伸身體肌肉…
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