“從零開始”家庭健身減脂塑形課程1期

• 狀態：1期
• 類型：
• 主持：
• 年代：2020 / 大陸 /
• 導演：
• 國家/地區：大陸
• 時長：每期90分鐘
• 語言/字幕：漢語普通話
• 首播時間：2020-02-25
• 更新時間：2023-11-21 18:56:38
• 影視/評論：當前有0條評論，
• 詳細介紹： 從訓練前的拉伸、激活開始，按照不同肌群的特點全面刺… 從訓練前的拉伸、激活開始，按照不同肌群的特點全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群，即可減脂，也可塑形，適合各類健身基礎人群的徒手健身“私教”課。 詳情