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輕鐵健身-15分鐘徒手訓練

  • 每期90分鐘
  • 輕鐵健身徒手訓練的編排采用基于健美運動的HIIT,可以… 輕鐵健身徒手訓練的編排采用基于健美運動的HIIT,可以顯著提升心肺功能,鍛煉整體的協調及平衡能力,且短時高效,是減脂好幫手。主持人:趙鑫 ,IFBB PRO 職...

輕鐵健身-15分鐘徒手訓練評論

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