殺手壓力：治療1

• 狀態：1
• 類型：
• 主持：
• 年代：2018 / 其他 /
• 導演：
• 國家/地區：其他
• 時長：每期90分鐘
• 語言/字幕：國語對白 中文字幕
• 首播時間：2018-12-06
• 更新時間：2023-11-21 19:00:24
• 影視/評論：當前有0條評論，
• 詳細介紹： 一個紓緩壓力的方法正受到全世界的歡迎，許多大公司采… 一個紓緩壓力的方法正受到全世界的歡迎，許多大公司采用了這方法，它也被用于學校和監獄。頂尖的科學證明了其有效性，訓練真的能以某些方式改變人腦的某些功能性結構。我們感受到各種壓力，專家警告當壓力積累起來時它可能致命。長期壓力可傷害大腦，它也能引起包括抑郁的精神疾病。這集的殺手壓力會更進一步了解，如何保護我們的身心不受壓力的傷害。正念計劃，讓我們常體驗著當下，也能產生其他正向的身體變化。讓我們一探究竟，它到底能對我們產生怎樣的改變？ 詳情