平安一大早起床，想要穿鞋跑步，但是因為不會系鞋帶就光著腳開始跑步，另一邊子豪也在練習跑步。小羽(賴美云 飾)過來見到平安，問他為什么這么早起來跑步的時候，平安就把之前和子豪在一起訓練的項目時間都背了出來，小羽只好先夸平安很棒。小羽想讓平安改變一下作息習慣，下午三點再跑步，但是平安卻堅持應該是六點跑步。小羽見平安這么堅持，就只好用做餅干的轉移平安的注意力，然后借機讓平安答應下午三點再跑步。小羽幫平安擦干凈腳，然后教平安系鞋帶，讓他要學會照顧自己，讓平安想到之前子豪離開時說的話，很是配合。平安做餅干的時候，做了很多子豪喜歡的雞。陳琳(楊童舒 飾)去康復中心看平安的時候，小羽就把平安做的餅干給陳琳，說平安在努力的配合學習，學會照顧自己，讓她們不要擔心。小娜在家里輾轉反撤，糾結應不應該把平安的事情告訴子豪，最后還是決定去見子豪一面，小娜在家里選了很久的衣服，最后還是穿了一開始的衣服出門。小娜在子豪集訓地的外面等了他很久，等到子豪出來之后，把一串香蕉送給了子豪。小娜和子豪一起散步，她剛要跟子豪說平安的事情時，子豪就說教練讓他去打比賽，讓小娜話到嘴邊，只好改口給子豪加油。子豪回去之后，隊友就調笑子豪和小娜，說自己這么帥都沒有女朋友來看自己。子豪就趕緊否認說小娜不是自己的女朋友，隊友聽了就讓子豪把小娜介紹給自己。結果子豪聽了說小娜很奇葩的，不僅喜好奇怪，還會發出傻笑，也不害怕蟑螂，結果隊友一點聽了卻覺得小娜很可愛。李芳(劉琳 飾)去公司加班，聽到同事回去跟兒子過生日，不由得想到了平安。李芳回去之后，聽到家里有按計算器的聲音，以為是孩子們回來了，進去一看結果是陳琳。陳琳把平安做的餅干拿給李芳，他們都不舍得吃，要等子豪回來拿給他看。李芳和陳琳都很想孩子們，忍不住回憶他們小時候的趣事。子豪比賽贏得冠軍，隊友們都吵著要跟他合影，子豪也發了一張自拍給小娜，邀請她一起看電影。小娜收到子豪的消息，很是開心，結果一不小心回錯了表情包，惹的子豪看了忍不住笑了出來。子豪在吃飯的時候，見到旁邊桌上一起打雙打的羽毛球運動員，想到平安和自己很是感慨。子豪訓練的時候，教練帶著鄭宇(段志豪 飾)過來說讓子豪跟他打一場，鄭宇是亞洲的單打亞軍，實力不容小覷，但是子豪發揮的也不錯，兩人各有所長。子豪跟鄭宇切磋之后，主動跟他握手，但是鄭宇卻說他來這里不是來交朋友的，讓子豪有些尷尬。子豪收拾好了出去，準備和小娜一起看電影，結果小娜去看平安忘記和子豪有約。