顧瀾準備親吻夏時澄時，被其他人看到。為了不讓他們誤會自己和夏時澄的關系，顧瀾謊稱夏時澄體質太差，必須去學游泳，以此為契機，抓到了真正的內奸阿花。在夏時澄看來，阿花的說辭破綻百出，只有留下她，才能查清楚她真正的企圖，但是顧瀾只是不想讓夏時澄失望，才會答應留下阿花。得知此事，夏時澄心中很是感動。顧瀾親自下廚給夏時澄做飯，夏時澄吃得太急，卡住了喉嚨。好在顧瀾及時抱住她，幫她弄出了異物。歐陽社長召開發布會，明確表明顧瀾和夏時澄只是普通的同事關系，不會取消夏時澄和顧瀾的參賽資格。公益巡演的新增環節為荒野求生，參賽隊員被蒙眼睛扔到野外生活十天，沒有吃喝。蘇不易、顧瀾和夏時澄自發組成一組，尋找吃的。