童華(劉婧 飾)帶領大家準備到耐力訓練基地進行耐寒訓練，臨行前姚池(趙子靚 飾)帶了熱的奶茶和火腿準備應急。到了訓練基地，大家耐不住低溫和高原缺氧，蕭微第一個倒地暈倒。大家急忙圍了上去，姚池拿出奶茶發現已經凍住了，火腿也凍得硬邦邦的。夏夏(鄭伊涵 飾)卻及時拿出自己帶來的二鍋頭給大家每人喝一口，蕭微喝下二鍋頭，逐漸醒了過來。

男兵們發現女兵竟然去進行低溫耐力訓練，感覺她們有可能察覺了他們的監聽。佟凱想到了林木子，如果林木子也在女兵偵察實驗班，那么他的新發明一點用處都沒有。左輪(王煜 飾)命令佟凱帶一隊人去訓練基地偵察清楚，佟凱帶隊趕到訓練基地，果然發現女兵班里的林木子。

佟凱當著女兵的面命令王小帥進行俯臥撐訓練，女兵見到男兵的身體素質比女兵強好多，童華下令撤退。童華開會提醒大家一定要在有限的幾天加強訓練，爭取在體能上擊敗男兵。湯小米(王洋 飾)則主張智取，因為女兵跟男兵在體能上完全不能對抗，只有智取才能勝利。

林木子說出她看到的佟凱，如果是他帶隊則威力不大。湯小米決定給男兵施壓，大家在監聽器面前假裝說出明天去南山小樹林進行秘密訓練。聽說女兵要在南山小樹林進行秘密訓練，左輪決定親自去探個究竟。

第二天左輪果然去打探虛實卻被幾個早就埋伏好的女兵抓獲，湯小米見到左輪十分吃驚，可是想到如果是左輪帶隊，則十分難搞。左輪卻提出一個請求，過兩天男兵籃球比賽，他請湯小米過去給他當拉拉隊。湯小米爽快的答應了左輪的邀請。

童華聽說湯小米答應去做他們的啦啦隊十分不滿，湯小米卻堅持要去，并且提出趁此機會摸清男兵的作戰計劃。大家一致認為湯小米說的有理，大家紛紛準備著去當啦啦隊。

湯沐陽在家里想念湯小米卻不敢再去看她，思來想去湯沐陽想出一個方法，他打電話給湯小米的連隊謊稱自己病了，要接線員轉告湯小米千萬不要回來看他。湯小米接到電話內容，急忙回家去看湯沐陽。湯沐陽假裝生病在家坐著，見到湯小米回來拿出病歷和CT片給湯小米看。卻被湯小米一下子看出了端倪。

湯小米看出湯沐陽裝備，責備湯沐陽不懂事，還說出自己最近十分忙，如果湯沐陽再這樣無理取鬧找理由讓她回來，當兵這兩年就再也見不到她。湯小米說完離開了家，湯沐陽感覺十分失敗也十分失落。