張海英一心密謀著要揭發冷子峰(蔣勁夫 飾)的身份對楊延和他進行報復，想借口支開李哲秀教練卻被一眼識破，李哲秀放話說他已經訂好了回去的機票，讓海英不要再試圖興風作浪，今天海英膽敢離開這個房間一步，就會被曙光隊除名。伊虹和無雙連夜趕制了一批加油手幅周邊，寇麗華說這是運動會而不是愛豆演唱會讓伊虹消停點，伊虹則表示自己因為教練資格考試時間撞車沒辦法到場加油一定要用別的方式為冷子峰加油鼓勁，她暫時和大家告別前往外地考試，子峰安心備戰。