為了減肥瘦身，關辛(錢芳 飾)突發奇想要晨跑，關鍵(王剛 飾)和華向強深知關辛不能，早起的毛病，二人心照不宣的想打消關辛畏跑的念頭。麥小小(于明加 飾)不但支持關辛，還主動堤出陪關辛一起晨跑。

為了叫關辛起床，華向強也是受盡折磨;麥小小耐力雖好爆發力卻不夠，為此她每天早上都要喝咖啡提神。為了阻止麥小小喝咖啡，關鍵與她斗智斗勇。

為了阻止關辛和麥小小，關鍵和華向強想出了一系列計策，二人還提心吊膽，生怕矛盾升級，沒想到麥小小和關辛反而假裝糊涂并沒有說破此事，原來她們兩個都;已經撐不下去了，正好借著這個機會停止晨跑。