蔣一依(陳意涵 飾)海里潛泳遇難方牧野(王子奇 飾)鬧鐘意外摔壞

芝芝告訴蔣一依，自己在酒吧見到楚天祺和別的女人在一起，讓蔣一依不要再對楚天祺留戀了。蔣一依覺得是因為芝芝不看好她跟楚天祺在一起，所以故意這么說的，并沒將這些話放在心上。

楚天祺在安吉(張柏嘉 飾)家和安吉爸爸聊了一個晚上，第二天安吉將楚天祺送回天鵝堡小區門口，離開的時候，看到馬路對面蔣一依正在往這邊走來。

楚天祺給蔣一依打電話說自己出差剛回來，邀請她到樓上坐坐，并送了她禮物，兩人仿佛回到兩年前的樣子。蔣一依幫楚天祺掛衣服的時候，無意看到口袋里酒吧消費的小票，又看到安吉給楚天祺發的曖昧短信，原來芝芝這次說的話都是真的，蔣一依有些生氣，默不作聲的離開了。

芝芝這幾天結識了一位發型師，又一次迅速墜入愛河，要跟隨對方去大連，臨走時叮囑蔣一依，一定要好好把握方牧野。

蔣一依原本打算搬家到楚天祺那里，在網上買了很多搬家用的大紙箱，在看到安吉給楚天祺發的短信之后，便猶豫了，她不確定現在的楚天祺是否還值得她留戀。

健身房下班了之后，孟思琢(裴立言 飾)看到一個私教教室燈還亮著，正準備去關燈的時候，彭濤和薇總衣衫不整地從教室出來，孟思琢慌忙躲進隔壁教室，聽到彭濤讓薇總給他找個工作，薇總承諾在認識的科技公司給他找個工作。

牧星聚餐的時候彭濤沒有參加，孟思琢請了兩位網紅美女教練，希望她們在直播平臺多多宣傳牧星。陳苗苗(夏若妍 飾)很不喜歡這些網紅的作風，離開包間到外面去透氣，方牧野追出來安慰她，他覺得是因為孟思琢和別的女人在一起，陳苗苗吃醋所以才生氣。

孟思琢和方牧野出來上衛生間時，看到彭濤在另外一個包間，跟陳彼得在一起，彭濤常偷偷在外面接私活，這個健身房的人都知道，但從陳彼得的態度來看，彭濤絕不是當陳彼得私教那么簡單。

彭濤離開之后，楚天祺也來到包間見陳彼得，他們兩人認識很多年了，在陳彼得的暗中支持下，楚天祺才能有今天的成就。楚天祺為了拿下公司合伙人的位置，想要在東南亞開拓科技市場，希望再次得到陳彼得支持，陳彼得也毫不掩飾自己的目的，只要楚天祺能夠帶給他更大的利益，自然是會幫忙。

蔣一依那天從楚天祺家里離開之后，楚天祺便再沒有聯絡過蔣一依，蔣一依終日悶悶不樂的，她擔心萬一自己誤會了楚天祺，但楚天祺卻一直沒有解釋。公司的同事小白建議蔣一依主動一些，這樣才能爭取到機會。

蔣一依主動到楚天祺公司找，但楚天祺一直在辦公室忙，直到天快黑了，才看到蔣一依也在。楚天祺問起蔣一依上次不辭而別的原因，蔣一依如實說了，楚天祺解釋自己是跟安吉爸爸聊工作，跟安吉沒有關系，當時不說是因為不想蔣一依誤會，蔣一依聽完楚天祺的解釋，完全放心了。楚天祺說自己一直忙工作，并非不在乎身邊的人，而是想要給身邊的人最好的一切，希望有一天他事業成功，帶著蔣一依在世界的中心，肆意欣賞美景。

胡大爺的鐘表店忽然漏水了，方牧野擔心自己鬧鐘壞掉，要將鬧鐘帶回去自己保管，按照規矩，只有守護者進階到最高階段，才能領養鬧鐘，但這次漏水是特殊情況，胡大爺便允許方牧野暫時保管自己的鬧鐘，胡大爺千叮嚀萬囑咐，讓他一定好好養著鬧鐘，一切按照說明書來，否則一切都前功盡棄了。胡大爺給了方牧野一份年終總結表，讓他回去好好填寫。養護鬧鐘是個麻煩事兒，每天都要點燃一壺檀香，一朵花和半杯白咖啡供養，還要跟鬧鐘合影，方牧野將鬧鐘存放在健身房的儲物柜中。

蔣一依覺得楚天祺可能沒有自己想象的那么自私，不知道該不該跟楚天祺和好，便來征求方牧野的意見，方牧野認為這一切要跟心走，要真覺得他沒那么壞，就再給楚天祺一次機會。

方牧野的那些廣告反響很好，還被評為健身雜志之星，陳苗苗買了兩張電影票，想他一起去看電影。

楚天祺公司研發了一個潛水裝置，不會游泳的人也能在海里自由潛水，蔣一依不會游泳，楚天祺建議她嘗試一下潛水裝置。

方牧野來到窗口，忽然一陣刺眼的光芒，將他帶來海邊，看到沙灘中蔣一依的發帶，方牧野以為蔣一依出了意外，緊張起來。

彭濤在儲物間跟自己私接的客戶打電話，稱健身房還有其他健身教練，也可以幫忙約過去做私教，孟思琢剛好聽到這些，壓抑了許久的情緒爆發了出來，他指責彭濤在工作中腳踏兩條船，讓彭濤立刻離開健身房，彭濤被激怒了，說腳踏兩條船的高手應該是陳苗苗才對，孟思琢無法容忍彭濤侮辱陳苗苗，便和彭濤打了起來，陳苗苗聽到爭吵聲過來阻止，卻被推翻撞到儲物柜上。

有了潛水裝置，蔣一依也能輕松地在海里游泳。蔣一依和楚天祺在海里游泳，楚天祺在和工作人員溝通測試，蔣一依想要到深海去看小丑魚，穿著救生衣下不去，于是將救生衣脫了，忽然面罩進水了，蔣一依呼吸不過來，她心里一直呼喊救命嘴巴卻喊不出來，方牧野聽到蔣一依的心聲，慌忙跳入海里尋找蔣一依。

楚天祺從海里出來，沒有看到蔣一依，忙又跳回海里。

孟思琢和彭濤打斗中，撞開了方牧野的儲藏柜，鬧鐘掉到地上被摔碎了，方牧野在海里快要救到蔣一依時，忽然全身不能動彈。