李諾父親同意李諾跳水藤子昂成為跳水隊新教練

李諾父親受傷了，送盒飯的工作也耽擱下來。李諾心里難受極了，他看著父親難過的面容，主動提出放棄跳水。懂事的隊員們看到放在院子里的蔬菜，行動起來，分共合作完成了所有的菜品，準時將它們送到了指定地點。李諾父親的態度也有所軟化，在李諾沒每一門功課都能保證在八十五分的基礎上同意兒子繼續跳水。跳水隊一個都沒少，忙活了一上午的隊員們終于露出了笑容。通過這件事，隊員們之間的不滿仿佛煙消云散，大家也因為此事團結了起來。

鈴美看到他們因為跳水而團結在了一起，明白她的任務已經完成了。校長看出鈴美去意已決，也明白她有自己的夢想要去實現，終于松了口。收到消息的丁野(李茂 飾)沖出了校門，極力挽留鈴美留下。鈴美再次強調她的夢想是成為一名專業的體育教育學者，丁野聽到這里也無話可說。他能做的唯一的事情只是緊追著鈴美坐上的出租車，在筋疲力盡的最后一刻癱倒在地，大聲喊出了一直以來隱藏在內心深處的對鈴美的愛意。聽到喊聲的鈴美眼中飽含熱淚，只是不停地念叨著希望她的選擇是正確的。

鈴美剛走，她新找來的全國優秀十大跳水教練藤子昂就來到了訓練館。藤子昂一身黑衣，面容冷峻，一出場就給挨個給大家了一通下馬威。訓練剛開始，他就讓全體跳水隊隊員上跳板，逐個觀察了隊員們的跳水全過程。一旁的陶樂絲(洪冰瑤 飾)和啦啦隊隊員們看到大家都成功入水，個個歡欣鼓舞。藤子昂卻一番不忍直視的模樣，直言隊員們都是垃圾水平。隊員們對他不尊重人的行為意見滿滿，藤子昂卻毫不收斂。

第二天一大早，他將隊員們叫到了操場上，規定跳水隊每天早上都需要進行體能訓練。這下，每個人都需要綁上輪胎繞操場跑十圈，最后一名還要背上輪胎加五圈，陶樂絲也因為遲到了五分鐘被罰跑五圈。看臺上的校長看出藤子昂還是有兩把刷子的，心中暗暗為隊員們鼓勁。

體能訓練結束，藤子昂給大家分配了新的任務，讓每個人貼出自己的夢想。之后，他用“闖進全國大賽”的橫幅蓋住了大家的夢想，直言這才是最重要的目標。

第一課就這樣結束了，第二節課開始了。藤子昂讓大家把訓練館擦干凈，不懂他的深意的隊員們一個個甩手不干了。從校長那里獲得跳水隊處置權的藤子昂見勢，將跳水隊隊員們和啦啦隊隊員們拉到了訓練館外面，給大家出了新的難題，讓大家把面包車在十分鐘內推到道路的盡頭。如果大家不能完成任務，藤子昂就要解散跳水隊。

夏文曦(沈建宏 飾)率先沖了過去，隊員們也緊隨其后。他們相互鼓勵，用盡全身的力氣，終于將車子推到了指定的地點。