子豪(祝子杰 飾)自從與平安(梁靖康 飾)分開以后，兩人都在想念著對方。兩人清晨一覺醒來，感慨對面再也沒有熟悉的臉龐。跑在操場上，身邊再也沒有對方的陪伴。兩人望著空空的床位、長長的跑道，不禁悵然起來。

平安雖然到了康復中心，但沒有忘記原來制定的每日訓練程序，管理員小羽(賴美云 飾)首先夸贊了他，然后試探著哄他把五點跑步的時間挪到下午三點跑步，以便給做餅干的時間讓路。小羽還為他擦腳，告訴他不要光腳跑，容易受傷，教他自己照顧自己，教他系鞋帶。平安想起子豪說的話，囑咐他天涼時要加衣服，于是更有決心了，開始練習系鞋帶。

小娜(楊超越 飾)想告訴子豪自己的心里話，本來想給子豪發信息，最后決定見面再說。出門前刻意打扮一番，感嘆媽媽買的衣服終于派上用場了。

小羽教大家制作餅干，指示大家依據步驟進行，夸贊平安做的小雞很形象，正好陳琳(楊童舒 飾)來看望，感謝了小羽的付出。

小娜坐在訓練館外邊等待子豪，給子豪香蕉吃，這樣就不容易抽筋，小娜表示只是路過，然后又忍不住說出實情，其實有事告訴子豪，這句話早想說了，她剛說平安兩個字，說了個半截就被子豪打斷了，子豪興奮地說起即將舉行的友誼賽，畢竟是第一次參加單打。子豪接著問小娜要說的話，小娜卻不想說了。

宿舍里，隊友問子豪小娜是不是女朋友，子豪否認了。隊友又問他小娜是否有男朋友，希望介紹給他認識，子豪說小娜這個人很奇怪，經常傻笑，還是滅蟑螂的高手，隊友卻覺得小娜很可愛。

李芳(劉琳 飾)單位裁人，覺得能留下來就不錯了。同事知道她的兒子打球，就把客戶送的體育物品給了她，她拿出飯盒，看著兒子照片很是想念。晚上回家，聽到擺弄計算器的聲音后很興奮，以為是兒子回來，原來是陳琳在操作，她有點想孩子了，家里太安靜了，她很不習慣，陳琳提醒她別忘了過去孩子鬧騰的時候，子豪在背單詞，平安卻一直跟著念、打岔，兩人不禁大笑起來。兒子雖然做的餅干都是死雞模樣，但是李芳卻不舍得吃。

子豪得了單打金牌，隊友們合影慶祝，大家的媽媽都來看兒子，可是他沒見媽媽來，很失落。他給小娜發圖片報喜，小娜很高興，子豪請她吃飯。小娜回表情，想找一個既不矜持也不主動的，可是卻發錯了，發了一個色迷迷的過去，她急忙撤回但沒成功，于是羞愧難當。

子豪和隊友吃飯，隊友說起還是雙打好，能夠相互配合，而單打只能靠自己，看好他參加超級聯賽。子豪不由得想起自己的哥哥，一直是雙打的搭檔。此時平安的生活起居已經做得很好，榮譽榜上貼滿了表揚卡。陳琳做了好飯，期望子豪快回來，可是子豪回信息說又不回來了。

子豪俱樂部來了新人鄭宇，是全球華人賽單打亞軍，教練鼓勵大家一起為即將舉行的超級聯賽加油，讓子豪和他打一場，感嘆子豪雙打轉單打，中場控制不錯，但是鄭宇綜合能力好，比較穩健。子豪終于落了下風，上前表示歡迎鄭宇加入，鄭宇說是他和子豪是對手，他不是來交朋友的，子豪不用說這些客套話。

子豪如期到電影院，沒看到小娜，發短信給小娜，沒人接，眼看電影即將開演，只好打電話叫醒了酣睡的小娜，小娜急忙說自己在路上。