日劇凪的新生活劇情根據小成美里的同名漫畫改編，講述主人公放棄工作和愛情重新開始人生的故事。　　28歲的大島凪(黑木華 飾)在東京一家家電制造公司上班，總是要看人臉色，每天的目標就是平安無事順利度過，是“認真懦弱溫柔”的好人代表，這樣的她因勉強自己配合別人而過呼吸昏倒，醒來后她反省自己的人生，決定從頭再來，她辭去工作，與租住公寓解約，連男友也分手了，與所有相關人斷絕聯系，要開始純天然的幸福人生。