馬雄(計春華 飾)給了辛小晶十分鐘準備，但是程唐堅持不到十分鐘了，他體力消耗巨大，眼前模糊出現了林婷的模樣，而遠在大學里的林婷，總感覺背后有人盯著自己，覺得渾身不自在。馬雄回到監控室，張藍等人紛紛贊嘆他寶刀不老實力依舊，不過他也提醒馬雄，辛小晶耐力很好，再加上年輕，所以他也要提防。陳橙和馬雄卻不說話，一臉非常有自信的樣子。沈新思(于躍 飾)他們讓辛小晶等會兒不要輸得那么快，因為武校的面子就全靠他撐著了，而辛小晶也打定主意等會兒要用耐力磨死馬雄教官。結果一上來，馬雄就給辛小晶打趴，張藍驚得噴出剛喝的一口水，因為據他對辛小晶和師傅的了解，兩人的實力懸殊絕對沒有那么大。

陳橙這時候才說了實話，她運用了FDCM系統，分析出辛小晶招式的破綻和漏洞，再加上馬雄訓練了一天，所以很容易就把辛小晶給打敗了。辛小晶此時疑惑不已，硬撐著又上去過招，被一腿踢到頭暈了過去。今天的訓練就這么結束，這一幫人被打擊得自信心都快沒了。辛小晶不甘心，還打算第二天去找馬雄過招。程唐出了個餿主意，把林婷找來，眾人嗤笑不已，當做玩笑聽過就算了。張藍看著孟婕的照片，回想起大家一起訓練的時光。當時張藍對孟婕一見鐘情，兩人在后來的相處中感情越發深厚。之后張藍還向孟婕求婚，當時孟婕答應了他，但沒等兩人舉行婚禮，孟婕就因為出國執行任務而犧牲。

秦苗(安雅萍 飾)把訓練計劃拿過來給張藍看，察覺到他情緒低落，她同他說起以前的事，希望能轉移張藍的注意力，張藍知道她是在變著法開導自己，對她說了謝謝。第二天，他們沒去零號基地訓練，忍不住猜測今天葫蘆里賣的什么藥，白大慶的直覺告訴他，今天會比昨天更慘。馬雄和陳橙出現，丟給他們每個人一本警務條例，讓他們全文背誦。六人哀嚎不已，他們雖然身體素質很不錯，但對于腦力活動，他們卻是極為不擅長的。張藍同意陳橙的這種教學方法，一旦想找馬雄過招，他們就必須背下這些警務條例，而這些警務條例一旦背熟，對以后他們的工作都有潛移默化的幫助。

他們忽然想到白大慶沒有和馬雄打過架，眾人便說讓他去挑戰馬雄，如果贏了他們就一雪前恥，就無須再背誦這些條例。白大慶被說得也有些動容了，畢竟他的跑跳功力，不是一般人能夠比得過的。這正好達到了陳橙的目的。之所以沒有在昨天把他們全部打敗，是為了給他們希望，再把這個希望給掐滅，徹底讓他們喪失自信心。辛小晶也忽然覺得不對勁，但程唐卻沒想那么多。后來，白大慶真就和馬雄比起了速度和技巧，哪一方在大樓里率先拿到警務條例才算贏，看到白大慶跳過了窗口，把馬雄甩在了后面，程唐贊嘆不已，他覺得馬雄教官肯定追不上白大慶了。