在熊頓(焦俊艷 飾)的極力要求下，熊母只好同意熊頓回上海生活，熊頓向父母發誓，自己一定會照顧好身體，同時會努力工作，掙好多的錢，叮囑父母不要把房子賣掉，這是她的昨日時光的回憶。第二天一早，父母到火車站去送熊頓，自是對她一番千叮嚀萬囑咐，熊頓走了，二人心里空落落的，久久不能平靜，熊頓到火車上才發現包里有一個信封，里面是爸爸給她寫的一封信和一張銀行卡，熊頓的心情難以名述。

熊頓回到了上海，下車后就按照父母要求戴上了防毒面具在廣場等艾米，熊頓趁機拍了幾張照片發給了林知衡(高偉光 飾)，此時的林知衡正給上課，手機卻連續發出提示音，熊頓無意中在打擾他的工作。鄭重和艾米到來后，一眼就認出了佩戴防毒面具的熊頓，他們一起去吃火鍋，因為沒有收到林知衡的回復，熊頓心里一直很是惦記，艾米提議直接去醫學院找林知衡，但熊頓有些不好意思。

熊頓讓艾米把行李送回家，她則直接來看夏夢，邀請她跟自己一起去上養生課，但夏夢卻不想出門。熊頓鼓勵她要振作起來，盡快從盧奧的感情中解脫出來。熊頓回來后很快就投入工作，艾米和鄭重很是心疼，想勸她換一個輕松點的工作，但熊頓不想辜負尹東的知遇之恩。

熊頓給自己制定了詳細的健身養生計劃，還逼著艾米和鄭重一起執行，讓二人叫苦不迭。熊頓制定了還錢的計劃，每月定時還給艾米和鄭重一筆錢，隨后，熊頓拉著艾米出去跑步，艾米母親不停地打電話過來，艾米回家以后才撥了過去，母親聽說熊頓回上海了，不讓她再和熊頓聯系，艾米則謊稱沒有見過熊頓。熊頓一直等林知衡的回信，眼看到了規定的睡眠時間，熊頓只好下手機睡去，林知衡很晚才下課，他發信息問候熊頓，可熊頓早已經進入夢鄉。熊頓一早看到林知衡的信息，開心得手舞足蹈。鄭重為熊頓出謀劃策，還列出了感情發展的曲線圖，他一一分析林知衡的心路歷程，最后，鄭重給熊頓制定了俘虜林知衡的錦囊，熊頓都記了下來。

夏夢來到公司找盧奧，前臺服務員謊稱盧奧不在，拉著夏夢拍了好幾張照片，還趁機發信息通知小甜，小甜聞訊趕來后把夏夢叫了出去，夏夢便猜到喬安娜一定在盧奧的辦公室。盧奧隨后趕來，拼命地討好夏夢，還讓小甜給她準備甜點，隨后拿出昨天買的名牌包送給夏夢，但夏夢并不領情，直言不諱地指出這款不是她喜歡的款式，更適合喬安娜，盧奧答應她會盡快籌備他們的婚禮，還說正在聯系國外的腫瘤專家，但夏夢已經看膩了他的表演，當即提出和他解約，盧奧拼命進行挽留，夏夢拿出了盧奧和喬安娜鬼混的照片，盧奧則拼命辯解，并拿出一份廣告代言要給夏夢，還說馬上就把喬安娜開除，可夏夢卻堅持要和他解約。

熊頓正式回到公司上班，她還給每個同事都帶了禮物，得知尹東已經不讓員工們再加班了，熊頓心中高興，便大講特講養生知識，還讓王堯打電話把尹東叫來。緊張的工作開始了，同事們都知道熊頓的情況，主動幫她分擔一些體力活，這讓熊頓十分感動。