何藍逗3歲開始學習繪畫，在進入影視行業(yè)之前一直是一名普通的美術(shù)生 。何藍逗在高中時因一次偶然的機遇下被挖掘，從而開啟了其演藝之路。

2015年9月，參與錄制天津衛(wèi)視職場招聘節(jié)目《非你莫屬之藏龍臥虎》；2016年10月，主演由歐譚凱執(zhí)導(dǎo)的青春喜劇片《青春喂了狗》，在片中飾演回憶過去試圖改變現(xiàn)狀的陸妍，該片在網(wǎng)絡(luò)播出24小時播放量突破600萬次 ；

12月，搭檔曹穎參與錄制安徽衛(wèi)視綜藝節(jié)目《其實很愛你》。

2016年1月，與李鐘碩、鄭爽出演由高翊浚、陳赫、譚朗昌聯(lián)合執(zhí)導(dǎo)的愛情劇《翡翠戀人》，在劇中飾演逗逗；1月12日，在第一屆“放肆一下·移動視頻風云盛典”中獲得移動視頻最佳女演員 ；4月，搭檔范偉、郭采潔出演由盧正雨執(zhí)導(dǎo)的喜劇片《絕世高手》；4月28日，在由全球移動互聯(lián)網(wǎng)大會（GMIC）打造的首屆互聯(lián)網(wǎng)最具人氣主播評選活動中獲得十大互聯(lián)網(wǎng)最具人氣主播稱號 ；12月，出演由杜曉雨執(zhí)導(dǎo)的冒險懸疑片《老九門番外之四屠黃葵》，在片中飾演漁家少年春申的妹妹春四 。

2017年3月，陶洋、余銘軒共同出演由圣桑執(zhí)導(dǎo)的武俠喜劇《黃金女保鏢》，在劇中飾演看似乖巧單純善良卻力大無比的暴走蘿莉張妙彤 ；4月，出演項秋良、項河生執(zhí)導(dǎo)的魔幻動作喜劇片《降龍大師》，在片中飾演在伏魔展中被道濟所救而化為人形追隨李修緣的九尾狐妖 ；隨后，主演了校園青春網(wǎng)絡(luò)劇《最親愛的你》 ，在劇中飾演女一號林小純 ；8月9日，主演熱血動作電影《極道少女》，飾演活潑可愛的功夫少女小初 。

2018年，其主演的古裝言情劇《等到煙暖雨收》 （劇中飾演易落）在2019年第三屆金骨朵網(wǎng)絡(luò)影視盛典上獲得年度票房網(wǎng)絡(luò)劇獎。 5月，出演由陳正道、許肇任執(zhí)導(dǎo)的愛情奇幻劇《結(jié)愛·千歲大人的初戀》中飾演少女慧顏。

2019年6月6日，主演的電影《最好的我們》上映， 票房累計突破4億。 11月，主演的電視劇《星海薔薇》開機，在劇中飾演國畫漫畫家田蕨 。

2020年，出演革命題材電視劇《絕境鑄劍》，在劇中飾演小歌仙錦妹 。

何藍逗清純可愛的外表下，卻有著一顆愛搞怪的心。外表純萌，演繹暴走，可謂是暴走蘿莉界的泰山北斗。何藍逗曝光一組寫真，畫面中齊肩長發(fā)襯托出她優(yōu)雅的韻味，身著簡潔上衣，優(yōu)格范清新上線，安靜的背景與極具恬淡閑雅的畫風相得益彰，每組各有新意而又不失時尚感，隨性灑脫躍然而上 。（網(wǎng)易娛樂評）

呆萌清秀的外表和搞怪逗趣的表演是何藍逗的“殺手锏”。因為粉絲覺得她很逗，便稱她為何藍逗。 （網(wǎng)易新聞評）

“好演員，真是好演員！”——導(dǎo)演章笛沙

“這個小姑娘真的很靈的。”——《偉大的愿望》的導(dǎo)演田羽生

作為非科班出身的演員，何藍逗的演技想要得到這么多人認可，需要比別人付出更多的努力。而如今的表現(xiàn)，也是她一直以來低調(diào)打磨演技、厚積薄發(fā)的結(jié)果。（網(wǎng)易新聞評）

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