黃毅出生于上海市，從小熱愛文藝，學習過國標舞、街舞。黃毅多次參加了“CBDF全國青少年錦標賽”等國內外國標舞比賽。2015年，他還參加了“世界體育舞蹈賽-英國黑池舞蹈節”少兒組的比賽
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2016年，出演景甜、任嘉倫、萬茜主演的古裝傳奇劇《大唐榮耀》，在劇中飾演少年時期的安慶緒，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈
；隨后，出演馬可、張馨予、喬振宇主演的古裝傳奇劇《思美人》，在劇中飾演女主角莫愁女的弟弟盧乙，與張馨予飾演一對姐弟
，該劇于2017年4月28日在湖南衛視首播，播出期間全國網平均收視率1.23、平均份額4.52%
；同年，出演趙麗穎、林更新、竇驍主演的古裝傳奇劇《楚喬傳》，在劇中飾演勇敢參軍的平民少年杜平安
；之后，出演張永新執導的古裝劇《大軍師司馬懿之軍師聯盟》，在劇中飾演曹操的孫子、曹丕的長子曹睿
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2017年，出演丁冠森、薛昊婧、陳汛主演的古裝武俠劇《笑傲江湖》，在劇中飾演少年時期的東方不敗；同年，出演張嘉譯、王珞丹、江珊主演的都市醫療劇《急診科醫生》
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2018年，參演霍建華、楊冪領銜主演的民國情感勵志劇《筑夢情緣》，在劇中飾演少年時期的沈其南
；5月，參演秦俊杰、袁冰妍領銜主演的古裝武俠劇《聽雪樓》，在劇中飾演少年時期的蕭憶情
；7月，參演楊洋、江疏影領銜主演的青春勵志劇《全職高手》，在劇中飾演少年時期的葉修
；9月，參演劉昊然、宋祖兒、陳若軒主演的古裝船期劇《九州縹緲錄》，在劇中飾演下唐國的世子百里煜
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2019年，參演吳倩、楊玏、鄭雅文、代旭領銜主演的都市律政行業劇《黑色燈塔》
；隨后，與陳瑤、張凌赫、張家鼎合作主演古裝探案言情劇《少女大人》，他所飾演的飛鳶是齊王的貼身隨從，既負責料理齊王日常起居，又燒得一手好菜
；同年，出演關曉彤、金世佳、牛駿峰領銜主演都市勵志成長劇《二十不惑》
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黃毅是一個天真可愛、外形陽光的男孩，雖然電視劇《大唐榮耀》是他的首部古裝劇作品，但他無論從扮相、氣質還是演技上都得到了觀眾的認可和好評，讓人眼前一亮。黃毅的笑容溫暖如春，就連他的眼神中都很有戲（《南方都市報》評）
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黃毅雖然性格十分活潑，但他在拍攝電視劇《思美人》時卻很是入戲，且一度成為了全場的目光焦點
，而他的表演則很精湛（騰訊評）
。黃毅在電視劇《軍事聯盟》中，所飾演的曹睿時而窮困潦倒、時而尊貴無比，不僅考驗了其對角色的迅速轉換能力，而且還磨練了他的演技（網易評）
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