孫雅的姥姥是電影放映員，在上初二時，孫雅心底就萌生了當模特的念頭。初三時，孫雅不打算考高中，直接去北京，考上群星表演藝術學院，之后孫雅以優異的成績從中央戲劇學院科班畢業，從此踏上了表演之路。上到二年級，就在老師的引薦下接拍自己第一部戲。那是由導演王烈執導的電視劇《走進高一》，戲中她出演一位愛吃零食的女孩，該片榮獲百花獎。
從中戲畢業后，孫雅接拍了《小城之春》和《再生緣》
兩部電視劇。
2012年《溫柔的謊言》中，孫雅因為飾演了深陷職場潛規則的女主人公安然贏得關注。11月，于上海參與青春偶像劇《世界上的另一個我》拍攝，扮演一個氣場強大、干練果斷的職場女王。
2013年在《溫柔的謊言》之后，孫雅扮演了《愛情悠悠藥草香》里的六姨太碧荷，和演員婁藝瀟、韓棟合作主演。2月，孫雅主演的當代都市情感劇《溫柔的謊言》在河南衛視又展開了新一輪的熱播，孫雅劇中飾演角色醫藥代表安然。
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