1995中央臺全國歌唱MTV大賽銀獎
2006入圍香港導演協會獎最佳新人
2009東方衛視《舞林大會》前五名
2009安徽衛視《星光魔范生》亞軍
2011東方電影頻道最受歡迎女演員

張茜從小學習國畫，中學畢業考入了常州紡織服裝職業技術學院“染織美術”專業。1993年即將畢業時，去上海報名參加了第一屆““英皇金融杯”電視大獎賽歌手選拔。獲全國青年歌手“英皇金融杯”電視大獎賽上海賽區優秀獎，簽約天星公司，曾于北京學習音樂技巧，舞蹈及聲樂等專業訓練。

1994年-1996年先后赴香港、日本等地作業務推展，在日本與體育明星池谷正雄聯合錄制單曲CD《明明白白我的心》，并出版個人單曲CD《今夜子時說愛你》《京都幕情》，在日本贏得漂亮寶貝的贊譽。

1995年，中央電視臺全國地區歌唱MTV大賽銀獎，在大陸推出單曲《童年的故事》《單飛的風箏》開始引人注意。在準備制作新專輯時，張茜的簽證出了問題，去不成日本，于是公司建議改變風格，在國內制作一張國語碟片，張茜當時拒絕，并和公司解約。

1996年，參與拍攝電視劇《慈喜西行》《愛車愛你》，年底赴美國作文化交流。

1997年，擔任美國衛視亞洲音樂電視節目《天籟村》、河北電視臺《音樂電視》、北京電視臺《音樂轉播站》主持人等。其后主要投身于內地、香港演藝圈，以出演影視劇集為主。

1998年，與張衛健、張庭合演清裝喜劇《歡喜游龍》，同年出演古裝武俠劇《霹靂菩薩》和《戲說華佗》。

2000年，在劉德華投資拍攝的第一部電視劇《方謬神探》中飾演司徒無情。

2001年，出演《新楚留香傳奇》、《準點出擊》、《庖丁奇談之佛跳墻》、《小寶與康熙》四部劇。

2002年，在大型神話武俠連續劇《雪花女神龍》中飾沈冰心，《皇朝太醫》中客串芍藥，在張衛健主演的奇幻喜劇《齊天大圣孫悟空》中飾素素。

2005年，在古裝奇幻劇《仙劍奇俠傳》中飾彩依，同年出演喜劇《伙頭智多星》、《星光大道》。

2006年，憑借其主演的電影處女作《犀照》中“小惠”一角入圍“香港導演協會獎最佳新人獎。

2007年，與相戀10年的男友張衛健秘密地在南京注冊結婚。

2008年，《超級訪問》8周年中與張衛健獲得超級親密愛人獎。

2009年6月，參加安徽衛視《星光魔范生》獲得亞軍。年底，參加東方衛視《舞林大會》擔任比賽嘉賓，獲得前5名。同年懷孕8個月意外流產患上嚴重抑郁癥，兩年后復出。

2011年，憑借電視劇《庚娘》獲得由上海電影集團和上海東方電影頻道頒發的“最受歡迎女演員”獎項。

2012年1月22日，參加中央電視臺春節聯歡晚會，張衛健、張茜夫婦合唱《祝福你》。

2014年，在電視劇《古劍奇譚》中客串姜離，在《神雕俠侶》中飾演裘千尺。