林驍然(賴冠霖 飾)拿了一份戰書來班上，說是二班給他們下的，讓他們盡力點，不要讓二班贏得太輕松。七班的同學看了都很是生氣，在林驍然的號召下，大喊口號，一定要贏過二班。二班班長問大家是誰擅自主張給七班下戰書，也沒有人回答。

雖然熱情被點燃了，但還是沒什么人報名，大家都有不少理由。姜達令(趙珞然 飾)來找林驍然他們，很是著急，林驍然說自己有辦法，需要大家配合。南向晚(李蘭迪 飾)和于美麗(白妤霏 飾)一起回家，林驍然一路跟著他們，兩個人發現動靜都有些害怕，林驍然突然出現嚇他們，于美麗被嚇得一路狂奔，張超(張琛 飾)站在不遠處測速，告訴她她五十米跑了八秒，讓她趕緊報名運動會。

姜達令美美地來班里，告訴大家昨天自己去跑步了，效果很好，美容養生，大家聽了都很羨慕，紛紛報名。林驍然拿著報名表去找汪老師(梁大維 飾)，汪老師看了很是滿意，很快就拿回了大家的MP3。

南向晚回家聽到劉羽白(王潤澤 飾)的錄音，說感謝她的鼓勵，要和她一起考冠華。劉羽白拿講義給南向晚，南向晚提醒他千萬要告訴他爸爸，不要和藍鳥投資有任何經濟往來。

劉羽白跑步回來，朱聰(張子健 飾)覺得他們班的人自恃身份，不會去跟七班下戰書，他們的戰書是打印的，很可能是自導自演。劉羽白其實也明白，他就是想贏。二班的人只關心學習，劉羽白說會跟大家分享自己的筆記，得冠軍就有一對一輔導，大家紛紛報名，朱聰為了支持劉羽白，拿出自己的筆記，大家更是熱情高漲。

運動會和比賽撞上了，姜達令來不及顧著兩邊，想要放棄比賽。南向晚知道姜達令幾年后會是有名的歌手，讓她一定要去比賽，自己替她跑接力。林驍然給南向晚測試了一下，大家都非常驚訝，沒想到南向晚能跑這么快。

劉羽白跟爸爸說了南向晚的話，劉爸爸根本不相信一個高中生所說的話，只讓他好好學習。南向晚找出釘鞋，南媽媽看見了，不許南向晚參加校運會耽誤學習。南向晚覺得自己能安排好，一直學習也不行，堅持要參加。兩個人爭執起來，南媽媽把所有精力期望放在南向晚身上，但南向晚希望她的生活除了自己還有別的東西。