許沁(王楚然 飾)向孟懷瑾吐露心聲，說自己還喜歡宋焰(楊洋 飾)，孟懷瑾并不看好他們，只因付聞櫻是個很強勢的女人，她一定會反對到底，堅持要讓許沁選一個門當戶對的對象結婚。許沁想起付聞櫻要求小小的自己吃飯不能發出一點聲音，還規定得先喝湯，夾同一道菜不能夾三次，并且囑咐自己做一個女孩子一定要乖，這一切都讓許沁覺得窒息。付聞櫻曾在許沁高考后，因為許沁要留在本地讀書，得知她跟宋焰談戀愛，極端地要求許沁必須在家和宋焰之間選一個，那時候的許沁選了家，這一次她依然做出這個選擇，只是她覺得很痛苦。宋焰如時赴約，讓許沁很有感觸，畢竟宋焰之前可是很難約的人，當許沁紅著眼感謝宋焰的兩次相救，這頓后就算兩清。宋焰立刻明白許沁又遇上抉擇的時候，而他依然是被放棄的那個，不禁自嘲那年走廊上看許沁的那一眼，認為就是自己活該。許沁剛想問個清楚，有人大喊著火，身為消防員的宋焰毫不猶豫地跑到火場，先將身上著火的廚師長救出來，緊接著又救出躲在桌子底下瑟瑟發抖的小嬈。宋焰找到消防栓，直接接上水管滅火，許沁配合宋焰打開水閥，這讓小嬈看出許沁和宋焰認識，于是厚著臉皮從許沁處要來宋焰的電話，想要追宋焰。宋焰接通電話，收到小嬈的感謝，但不肯答應一起吃飯，同時很快掛斷電話，這讓許沁很滿意，但小嬈卻不信這個邪，發誓要追到宋焰，畢竟宋焰是那種一看就很專一的對象。楊馳今天沒有去訓練場，而是留在健身房打拳擊發泄著心中的無奈，宋焰猜到楊馳一夜未睡，楊馳拿出手機告訴宋焰，那名被他救回來的小老頭已經自殺。小老頭的兒子四歲被拐，與老伴相依為命幾十年賣早餐攢了點辛苦錢，兩年前老伴去世，如今錢又被騙光，小老頭失去活下去的希望，這才尋死。楊馳感到迷茫，不知該如何是好，宋焰開導他，只要盡到自己的職責，問心無愧就好。宋焰在楊馳的眼中，從來都是堅定不迷茫的，但宋焰也迷茫，他想起許沁先是求和好，后來又劃清界線的行為，對著拳擊袋就是一通砸。許沁白天才跟宋焰劃清界線，晚上便想跟宋焰聊天，但她只敢想卻不能做，于是去酒吧，孟宴臣(魏大勛 飾)今天也一反常態不請自來，詹小嬈更是早早占領了大包廂，肖亦驍見到三人，不禁很是吃驚，當詹小嬈收到宋焰的回信，知道他終于肯出來跟自己見面，立刻心花怒放，高興的樣子讓肖亦驍忍不住追問她的約會對象，“宋焰”的名字一出，三人均變了臉色，只有詹小嬈興高采烈地出門。許沁一想到宋焰可能從此跟她陌路，去和別人談戀愛，便難以控制，她使勁地搓洗自己的雙手，直到變得通紅也無所覺，葉子看不下去，趕緊提醒她。許沁到柜臺上一連喝了幾杯酒，以酒壯膽去找宋焰，可宋焰今天出去跟詹小嬈見面了，這讓許沁很是郁悶，踢飛宋焰的鞋子撒氣。宋焰回來，見到許沁的樣子也很意外，許沁借著酒勁將埋藏在心中對宋焰的喜歡傾訴出來，同時她也告訴宋焰，為了能夠向宋焰靠近，她做出了多少努力，覺得宋焰喜歡自己沒有自己喜歡宋焰的多，才不肯跨出一步，而她卻要冒著失去一切的風險，所以她才這么計較得失、優柔寡斷。翟淼在一旁聽得清清楚楚，想為宋焰說句話，說說宋焰曾為許沁做的一切，卻被宋焰阻止。宋焰想說服自己將許沁放下，可他終歸放不下，于是追出去，但許沁已經上了孟宴臣的車，宋焰來不及追上，只能看著車子離開。