隊里的人都對于比賽很不滿，覺得本來是他們幾個人的事情，現在變成了全隊的事情。沈俊山來宿舍找沈俊海，問他為什么要報拔河隊，沈俊海沒解釋，說自己每個月的生活費不要了。沈俊山說自己了解雷明，那個人什么都做不好，他留在拔河隊沒什么用，沈俊海表示那就等他們足球隊贏了再說。熊曉曉看到公告欄上貼了足球隊和拔河隊比賽的事情，沒想到現在大家都知道了，有些擔心拔河隊，畢竟他們連練都沒有練過。陸堯他們在食堂碰到熊曉曉他們，都冷嘲熱諷起來，熊曉曉毫不猶豫懟了回去，拉著薛天離開。薛天說自己決定要好好訓練了，去倉庫訓練。薛天跟雷明說了他們和足球隊比賽的事情，雷明也很郁悶，說他們怎么可以私斗。朱葛他們出來道歉，雷明表示現在有他在的話，就不是私斗了，他們要贏得這場比賽。雷明給他們講了拔河的雷人站姿，讓他們好好訓練。雷明打電話給方舟，說這些人背著他跟人比賽，讓他趕緊教自己一些技巧。郭炎(陳靖可 飾)出來聽見了，雷明問他怎么不訓練。郭炎表示自己對于雷明那些小九九沒有興趣，問他什么時候把那些事情告訴自己。雷明表示要是告訴他他就要跑了，等拿到第一個冠軍就告訴他。大家一起訓練，高山覺得應該站起來一些，這樣腿部骨骼能有支撐，大家發現確實是這樣，沒想到拔河還和這些知識有關系。大家都走了，郭炎和薛天還留在這里訓練。薛天看到郭炎受傷的右腳，拿了藥放在椅子上。第二天雷明過來了，給他們每個人分配了位置，雷明讓郭炎在頭繩，郭炎不愿意，薛天自告奮勇，雷明就答應了。雷明讓他們按照這個繼續訓練，第一階段訓練完成，大家說要吃火鍋慶祝一下。雷明假裝接電話，說是劉主任找他有事，趕緊跑了，不然一頓飯要被吃掉半個月工資。晚上大家都留在這邊加練，雷明看到他們也很感慨。很快到了比賽的時候，很多人都來看他們比賽。第一回合開始，足球隊很快贏得了勝利。中場休息的時候，郭炎覺得他們還沒有形成肌肉記憶，用大腦指揮是最慢的，大家就要保持動作的標準度，以不變應萬變。雷明讓郭炎當頭繩，郭炎不愿意，薛天也不同意，表示用不著換，輸了算他的。第二場比賽大家堅持著姿勢不動，足球隊一直用力都沒能把他們拔過來。拔河隊眾人在他們沒力氣之后一鼓作氣，終于贏了一局。薛天的手受傷了，郭炎覺得不能再比下去了，要去找沈俊山。薛天不同意，說現在去找他們就是認輸了，他們不能認輸，郭炎覺得拔河就是一人受傷全隊受傷的事。朱葛覺得這件事是因自己而棄的，自己去找足球隊道歉就行，薛天覺得現在已經是兩個隊伍的事情了，現在是一人受辱全隊受辱，他們絕對不能放棄。郭炎說要代替薛天做頭繩，薛天答應了。第三場比賽開始，熊曉曉搬了個大鼓過來，給他們打鼓加油。沈俊山表示可以讓他們一個人，或者改天再戰，郭炎拒絕了，表示會讓他們輸得心服口服。