離機著陸動作訓(xùn)練，孔新(嚴屹寬 飾)向?qū)W校們講解了動作要領(lǐng)后，便由一名老兵替大家做了動作示范。隨即便開始讓學(xué)員們一個接一個開始訓(xùn)練，陳翔宇(韓明霖 飾)因為恐高，便不斷往后錯，挨到最后一個，陳翔宇見已經(jīng)不能再往后錯，便只好運用程束陽(范世錡 飾)昨晚交給自己的辦法，將番茄醬放入口中，裝作吐血被同學(xué)們緊急送到了方棠(夏楠 飾)的醫(yī)務(wù)室，卻被一旁的程束陽和孔新一眼識破。

　　醫(yī)務(wù)室內(nèi)，就在劉天宇(王浩鈞 飾)因為孔新的訓(xùn)練強度實在太大而在一旁喋喋不休之時，方棠卻把陳翔宇裝病一事告訴劉天宇。孔新和劉天宇離開后，方棠用自己秘密交換了陳翔宇的秘密。隨后，方棠將此事告訴孔新，孔新卻堅持要將此事匯報給上級，就在二人因此爭論不休之時，恰巧在門口聽到一切的陳翔宇不禁制止了二人的爭論，還請求孔新能夠給自己三天時間，自己一定會客服心理障礙，否則就會主動離開精銳班。

　　聽說了陳翔宇的事情后，大家都十分同情他，并希望能夠幫助他一同渡過難關(guān)，只有程束陽想要用激將法讓陳翔宇克服心理障礙。雖然陳翔宇在程束陽的激將之下，走上了兩米跳臺，但還是未能戰(zhàn)勝自己的心理障礙，而一直僵持的蹲在跳臺之上。而精銳班的其他同學(xué)，卻因剛剛程束陽和陳翔宇的爭執(zhí)而全體被罰跑十公里。

　　同學(xué)們見陳翔宇自從白天訓(xùn)練之時，便一直在訓(xùn)練臺上站到了深夜，都為他感到著急。程束陽也將自己想出的辦法告訴張棟梁(張哲 飾)，希望他能夠幫助陳翔宇走出心理障礙。隨后，為了能夠讓陳翔宇克服了對高度的恐懼，張棟梁帶著陳翔宇來到了校園內(nèi)的樹林，并挑了一課合適的樹木，帶著陳翔宇在上面過了一夜。

　　第二天一早，陳翔宇從樹上醒來后，便立刻來到了訓(xùn)練臺，并在全體學(xué)員的鼓勵之下，終于克服內(nèi)心的恐懼，勇敢的從兩米跳臺之下跳下。

　　800米跳傘當日，雖然陳翔宇已經(jīng)克服了對高度的恐懼，但是面對800米的高度，還是不敢跳下。見陳翔宇幾次掙扎，仍不敢跳下，程束陽本想嚇一嚇他，卻不想陳翔宇真的因此掉下了飛機。隨后，下落過程中的陳翔宇滿心滿腦都被恐懼所充斥，早就忘了應(yīng)該在規(guī)定時間內(nèi)打開降落傘，并因恐懼而陷入了昏迷。

　　程束陽見陳翔宇對孔新的指揮充耳不聞，懷疑他已經(jīng)陷入了昏迷，便緊隨陳翔宇跳下了飛機，并在空中一路尋找陳翔宇。見陳翔宇因為失誤，已經(jīng)偏離了原定的訓(xùn)練路線，落入了原始森林區(qū)域后，程束陽也跟著他一路來到了此片區(qū)域，卻意外的落在了一顆十分挺拔的大樹上，并與孔新他們失去了聯(lián)系。

　　鑒于陳翔宇和程束陽偏離了原定的訓(xùn)練路線，需要立刻進行搜救，孔新立刻結(jié)束了跳傘訓(xùn)練，并立刻在腦中形成了另一個訓(xùn)練計劃。

　　待程束陽費了九牛二虎之力才從大樹上下來后，剛要前去營救陳翔宇，卻被一把獵槍抵住了后腦，并與陳翔宇一起被綁到了林中的一間木屋內(nèi)。程束陽好不容易盼到陳翔宇醒來，卻不想此時的陳翔宇只是一心想要報復(fù)程束陽的一腳之仇，而完全不聽程束陽的解釋，直到綁架二人的老孫頭歸來。

　　孔新阻止劉天宇立刻向上級匯報后，便在方棠的陪同之下，組織全體學(xué)員對二人進行搜救。