國威和樂樂要退隊，喬牧去勸了，可怎么也勸不回來，馬上又面臨比賽，喬牧自責當時沒有忍住。下起磅礴大雨，心里不好受的簡易冒雨坐在操場上發呆。喬牧幫簡易打傘，簡易內心愧疚，今天是她太沖動，之前還天天說陳徹，感慨當一個好領隊真的很難。夜里，沈舟舟輾轉反側睡不著，就起來給做了不少面條。另一邊，陳徹冒著大雨幫奶奶收面攤。回到家后，奶奶給陳徹準備姜湯，突然想起沈舟舟好長一段時間沒來了，肯定是陳徹跟沈舟舟鬧矛盾了。簡易問喬牧，她是不是很令人討厭，還一直不讓陳徹歸隊。其實喬牧理解簡易，這一年時間挺不容易的，但他還是挺想念跟陳徹和沈舟舟在隊里的日子，一起開玩笑一起玩，一起訓練。趙大龍找沈冰冰搭訕，他剛從國外回來，感謝沈冰冰幫忙解圍要請吃飯。沈冰冰對趙大龍一點印象也沒有，懶得搭理轉身就離開。陳徹去醫院看望胡教練，巧遇之前聯大冰球隊隊員王晉，就一起去看望胡教練，聊天時得知王晉現在不打冰球了。簡易反思了一下，一反常態改變對球員的方式，之前對隊員十分嚴厲，現在是溫柔得讓大家害怕，更是發視頻鼓勵隊員，搞得隊員議論紛紛，不知簡易到底是怎么了。趙大龍喜歡沈冰冰，對沈冰冰死纏爛打，沈冰冰不勝其煩，正好碰到陳徹，想利用陳徹當擋箭牌借此脫身，結果陳徹又不搭理她。為了擺脫趙大龍的糾纏，沈冰冰謊稱喜歡冷靖，趙大龍傷心，但還是祝沈冰冰幸福。陳徹和陳宥斌談心，不明白國外冰球環境很好，陳宥斌和沈舟舟為何著急回國跑。陳徹邀請陳宥斌來聯大當教練，陳宥斌拒絕，陳徹誤以為陳宥斌是因為第一次見面的事，立馬就跟陳宥斌道歉。陳宥斌提沈舟舟還是有機會出國打球的，去理工大是要時刻保持競技狀態。陳徹明白了，心里也輕松了許多。陳徹關心簡易現在是什么情況，在他看來簡易對冰球隊鞠躬盡瘁，但現在的問題是下一場比賽該怎么辦，畢竟他們連連守門員都沒有。冷靖建議陳徹上，喬牧也答應會想辦法。沈舟舟去醫院照顧胡教練，師母提起陳徹也經常來，但和沈舟舟總碰不到一起，就好像商量好一樣，沈舟舟謊稱他們是約好輪流來照顧胡教練的。沈冰冰無意間發現趙大龍喜歡冰球，于是主動找趙大龍搭話，結果之前死纏爛打的趙大龍，現在卻一反常態躲著沈冰冰，對此沈冰冰是一頭霧水。程果去向趙大龍打探，這才知道趙大龍對沈冰冰的話當真了，不敢當第三者這才故意躲著的。王晉的外公在醫院住院，他去醫院照顧喜歡上護士楊蕊，天天在護士站想約楊蕊，結果都被拒。陳徹來醫院時正好撞見，了解到楊蕊很喜歡運動員，于是介紹王晉是很厲害的冰球運動員，并科普了冰球，瞬間讓楊蕊對王晉有了接觸下去的興趣。陳徹還特意送楊蕊兩張冰球票，謊稱是替王晉送的，楊蕊特別開心。沈冰冰找到趙大龍，解釋她現在已經不喜歡冷靖，也就是說她是單身。趙大龍聽了反罵沈冰冰對待感情不認真腳踏兩只船。沈冰冰沒有放棄，為了讓趙大龍相信，她一臉諂媚地叫住冷靖，然后故意激怒冷靖，想讓冷靖打她一巴掌，結果自己卻慘遭跌落湖水里。