沈舟舟打電話給學姐簡易，告訴她自己想回球隊，稱自己這段時間休假，也順便能回去看在醫院的胡教練,想給球隊當陪練保持自己的訓練狀態。簡易聽了這話特別高興，把手頭上球隊的資料發給沈舟舟。剛掛斷電話，沈爸爸就給沈舟舟打來電話，但沈舟舟直接選擇無視。陳徹到喬牧家的火鍋店幫忙收拾,兩人收拾完后聊了起來。陳徹告訴喬牧，覺得可以換套陣容,覺得現在最重要的是要把自己的體能帶回來，不過喬牧自己的事情都顧不上沒空管那么多,讓陳徹自己去找隊員一起訓練，陳徹作弊要喬牧告訴他每個人的喜好方便搞好關系。陳徹遇見正在遛狗的冷靖,發現是自己曾經給做過毛發護理的狗狗。陳徹告訴冷靖凱撒毛發干枯很可能是鹽分攝入過多，要控制一下光靠護理不行, 冷靖聽了心里不是滋味，稱凱撒是白眼狼。李勝賢在球場邊看陳徹訓練,隊員們議論紛紛。李勝賢要離開時遇到簡易，就說自己路過順便看看，教練的事還在打聽，陳徹也回來了，不過現在的競技狀態還缺點意思，簡易尷尬笑笑讓他不要擔心。喬牧給簡易打電話請假，順帶提議讓陳徹當副隊長擔一下隊，同時還得知沈舟舟要歸隊的事。大家訓練完要離開，簡易告知隊員們近期由陳徹擔任副隊長帶大家訓練的事，還把隊內分析給陳徹看，要他不要浪費了自己的天賦也不要辜負喬牧的信任。花滑隊的找上門來質問海報被涂鴉的事，說漏了嘴不打自招。陳徹給他們道歉還帶頭集體做四十個深蹲，深蹲做完個個走路直不起腿，被人嘲笑。外國教練找上沈舟舟告訴他新賽季馬上開始，他已經是正式隊員，不明白他現在是在干什么，這種行為很惡劣，自己可以讓他無法在國外任何球隊打球。沈舟舟明確他無所謂，這都是他自己的決定，只要他能同意自己的選擇。冷靖和大家抱怨陳徹簡直是在整他們，樂樂也覺得天天這么練是確實受不了，轉眼陳徹就來賄賂樂樂，冷靖為了要整陳徹沒想到整到沈冰冰。冷靖來喬牧店里幫忙，發現陳徹也在店里，陳徹反把冷靖整了一頓。江城聯合大學和江城體育大學打比賽，臨上場前喬牧鼓勵陳徹重返比賽不要緊張，但是一年時間沒有訓練的陳徹在體力上很是吃虧。比賽時，喬牧不幸受傷，簡易要他必須下場換人，可他是主攻手且尖刀陣型，陳徹的體力不夠，但陳徹有信心要擔起主攻手位置。簡易也同樣很擔心，但是喬牧認為現在只能拼一拼，他們也輸不起。陳徹一次次打門不進，比賽進行得十分焦灼。簡易原本打算要棄權，但是陳徹不放棄要隊員們一起上，遺憾的是，最終還是輸了比賽。陳宥斌問沈舟舟要是盧卡斯說了對他不利的話，以后再進國外職業球隊會很困難。沈舟舟并不在意，因為自己就算憑自己的實力獲得了資格，也很難獲得應有的尊重，所以他對自己的選擇一點也不后悔，并且覺得這是自己五年來最開心的一天。輸了比賽，陳徹心里很不是滋味，肩膀也受了傷。結束后大家聚餐，大家起哄簡易唱歌，喬牧幫忙解圍。大家得知學校決定今天比賽輸了就要解散球隊，大家各個情緒都很低落。隔天球隊突然不訓練大家都無所事事，簡易為了球隊的事找上主任，把責任都攬在自己身上，還告訴主任自己已經找到合適的教練。