傅傳智和秦臻說之前他離開國家隊的時候就告訴過他不是最后時刻，現在回去了要以教練的身份把之前的責任繼續擔回去。劉石(萬國鵬 飾)就去找徐坦(白敬亭 飾)說他終于有師傅了，還叫徐坦要有霸氣，不管怎樣都要喊出來。秦臻叫劉石的底子太差，要從基本練起。還要給劉石換個好的球拍來訓練，這讓劉石高興地不得了。

有可能和張采薇蕭莙在電梯里遇到了于是于克南(許魏洲 飾)就要問小胖送她的巧克力有沒有收到，而張采薇拉著蕭莙害羞的趕緊跑了。回去后蕭莙問張采薇溫張采薇對于克南有沒有喜歡么人張采薇沒說話表示默認了，于是蕭莙就要給張采薇進行護膚來面對戀愛。而另一邊的蕾蕾給徐坦打電話說他送的禮物太奇特了，還是第一次收到，要不然就給徐坦拿回去，徐坦說他要是不喜歡就扔掉，但是蕾蕾覺得扔掉有些可惜留著以后用算了，這讓徐坦覺得有些聽不懂。

鄭教練給大家開會馬尚就要進行升級比賽了，而對的前八名面對一隊的后四名，前四名進入一隊，人選就在明天進行一場選拔賽。

滕彪把爸爸買的新款球拍交給了他，另外還送給了他一塊海面。而秦臻也在訓練劉石，給他做出一些技術指導。鄭教練對付景春也是更加嚴格的訓練，但是付景春突然覺得腳抽筋，鄭教練就叫他先休息。

教練組給大家開會，使用那些老一些款式的球幾分也不一樣。排名前八的選手直接晉級第一梯隊。

第二天的比賽開始了，師傅把所有幾分都壓給了徐坦，這時于克南也過去了把他的幾分也壓給了徐坦，叫他不要浪費他的積分。

劉石打完半場后就去找秦臻，說之前一直沒有師傅陪著，現在有了。就在付景春和于克南比賽的時候膝蓋疼痛，于是就被送進了醫院，鄭教練問醫生該怎么處理，醫生說應該做手術把東西取出去，但是鄭教練說付景春是種子選手，要先保密病情。出去后鄭教練叫付景春上點藥休息幾天就好了。于克南去看望付景春了，兩人約好了要在一對見。

一大早劉石去敲開秦臻的房門叫他起床跑步，這讓秦臻有些起床氣，半路上劉石家師傅以后不要在喝酒了，等比賽結束后他買酒給師傅喝，這讓秦臻覺得人家都是師傅慣著徒弟，現在是徒弟管上了師傅了。