宋玉和劉石(萬國鵬 飾)的選拔賽打的很焦灼，但是劉石的腰傷導致他丟掉了球拍摔壞了，于是劉石要求換球拍。之后就換了生膠球拍，那個球拍能夠給劉石的削球帶來更大的沖勁。句子啊劉石腰傷很難受的時候袁然去了，在一邊給劉石喊話加油，這讓劉石增加了信心，但是劉石也倒在了賽場，最終劉石還是贏下了那場比賽。之后劉石就和袁然說他們是因為乒乓球結緣，現在是他最后一場比賽了，要把那個球最為信物交給袁然，于是就單膝下跪向袁然求婚信物袁然嫁給他，此刻場上想起了熱淚的掌聲。

劉石贏了那場比賽后就和師傅說這回要真的退役了，就算贏了宋玉也不能去參加比賽了，因為腰傷就算是去了也不會有好的成績。這讓秦臻覺得劉石的話也解開了他那么多年的心結。當年就是因為傅傳智不叫他去打比賽才記下那么多年的心結，而劉石的話秦臻才知道有傷在身是真不不能比賽了。現在也知道了當年師傅在做決定的時候有多為難。

徐坦(白敬亭 飾)去找于克南(許魏洲 飾)兩人多年后要打一場，于是才知道徐坦右側膝蓋受傷了。之后在和胖子經紀人安排的項目里告訴他以后不會在去參加任何活動了，他要全心去訓練，就像徐坦一樣，就算是膝蓋受傷了也還是在努力備戰，那次啊是鎮盛大乒乓精神。沒想到于克南無意的話叫胖子經紀人察覺的了問題，回頭就去找了賈昱告訴了徐坦受傷的事，于是賈昱就叫上海隊的宋寧去主攻徐坦的右側，但是不要告訴宋玉，就說是戰術。

徐坦去醫務室按摩膝蓋，袁然幫徐坦處理了一下后叫他去醫院拍個片子確一下診。之后徐坦戴白北京俱樂部出戰上海俱樂部的宋玉，兩人雖然都在國家隊，但是也都在地方隊的俱樂部任職。打一場徐坦贏球了，之后宋玉的俱樂部教練就叫他按照之前商量好的戰術攻擊徐坦的右側，沒想到真的起作用了，徐坦右側膝蓋受傷跪倒在地上起不來了。回頭送去醫院后得知韌帶撕裂。醫生建議要做手術，但是徐坦知道馬上就要世乒賽了不能做手術。回頭雷城和蕾蕾去看望徐坦叫他不要那種而下半生開玩笑，叫他要好好想想。

徐坦住院的時候蕾蕾在陪床，徐坦坐著輪椅和蕾蕾說一點做了手術他也就和乒乓球說再見了。現在只想和最想見到的對手在賽場上打上一場。

劉石帶著小胖幾人去醫院看望徐坦，半路叫小胖不要亂說話管住嘴。