程哲海(徐洋 飾)繼續發揚“不學無術”的精神計分小本本

回到宿舍后，程哲海借著自己經常起夜想和張若晨(趙志偉 飾)換床鋪，沒想到被張若晨冷漠拒絕。半夜時，程哲海偷偷跑出去打游戲，卻被張若晨發現了，就邀請張若晨一起去，張若晨沒有答應，看著現在的程哲海，張若晨心里非常難過。

晨練時，副隊陸嘉余(楊天琪 飾)發現程哲海沒來，就在全校面前記過一次。游泳課上，程哲海故意不好好游泳，讓隊長高歌(顧權 飾)為難，而張若晨偷偷在隊長面前替程哲海說好話。上瑜伽課時，程哲海假裝小腿拉傷，拉著劉陽陽(孫偉豪 飾)一起逃課，于是兩人偷偷跑去看女隊的訓練，不料卻被女隊的吳教練發現，就體罰兩人打掃女活動室。程哲海出來倒垃圾的時候，發現女隊的一位學員楊夢朵(劉李優優 飾)因為偷懶而被吳教練體罰，就讓楊夢朵拜自己為師，并教楊夢朵在訓練中如何偷懶。之后，楊夢朵找到程哲海，想讓他給陸嘉余送一瓶藥酒，程哲海看出來楊夢朵喜歡陸嘉余，就答應她了。

回到宿舍時，程哲海恰好碰見陸嘉余，剛要開口說話的時候，卻被陸嘉余質問為什么逃課，于是兩人就不歡而散了，程哲海也沒送出藥酒，就忽悠劉陽陽說是補身體的湯，兩人就喝了起來，喝醉后，恰好被檢查衛生的尤丹(何昕霖 飾)發現，同時也搜出程哲海私藏的違禁食品，兩人的言行讓尤丹非常生氣。當晚，陸嘉余讓二人在天臺醒酒，不準回宿舍，隊長高歌對兩人被罰不忍，就拿被子給兩人蓋上，恰好碰見擔心舍友的張若晨。

第二天，劉陽陽正在擔心自己的分扣的太多，害怕被踢出男一隊，程哲海就想出餿主意，打算銷毀陸嘉余計分的小本本。