周漁和胡景天去了醫院，才知道沈亮已經很久沒來醫院了，而沈亮不去的原因可能是因為沒有參加接力賽，所以周漁沒有跟兩位老人家說出真相。周漁謊稱，沈亮的成績不錯，也忙著訓練，讓兩位老人家有沈亮的消息，一定打電話告訴他們一聲。周漁和胡景天離開了醫院，沈奶奶就給沈亮打了電話，把周漁到醫院的事情說出來，在得知周漁沒有說出他的事情時，他很吃驚。周漁和胡景天忙了一天，還是沒有找到沈亮，胡景天肚子餓得受不了，逼著周漁跟他一起吃了一碗面，沒想到因此在街上碰到了沈亮。沈亮見到周漁他們就想跑，周漁和胡景天分頭去堵沈亮，才把沈亮給攔了下來。周漁要求沈亮，替高楓澄清事實，沈亮有所猶豫，但還是答應了。沈亮同意參加發布會，周漁馬上就通知了學校以及梁冰冰，期待著新聞發布會的結果。第二天，新聞發布會如期召開，郝笛交代高楓一定要冷靜，要在記者面前誠懇地道歉，不要再讓此事節外生枝。高楓應對記者非常的誠懇，好不容易解釋清楚打人的事情，也對自己動手的事情道歉，可記者并不能接受這個結果，要求沈亮也出來說清楚。沈亮說明，高楓是為救顧黎被迫動手的，并不是高楓先動手的，可記者卻聲稱沈亮是被威脅的，讓梁友光聽了實在受不了。梁友光沖上前去，跟記者理論，怪責記者亂說話，可他的沖動卻更像是此地無銀三百兩，讓人更覺得沈亮是被威脅的，所以發布會不僅無法幫高楓澄清事實，還讓高楓的背景也被扒了出來。谷羅因為高楓之事變得棘手，對梁友光又急又氣，梁友光則還沒有意識到自己的問題在何處，這讓郝笛夾在中間很難做。高楓并不想去管網上的輿論，他繼續跟顧黎聊天，把心中的想法告訴顧黎，他不想去多想無關的事情，而想好好地游泳。吳昊去做復查，蘇醫生告訴吳昊，他的肩傷有積水，靠中醫是無法治愈，必須進行手術。吳昊給父親打了一個電話，父親還是那個態度，讓他馬上退役回家去接手公司。吳昊就是不想退役，他不想跟父親多說，直接去找蘇醫生，看能否有辦法，保護他的肩傷，讓他可以把下一個比賽完成。郝笛向校長求情，想讓梁友光做做檢討就好了，可校長不答應，把梁友光給停職了。谷羅替梁友光擔心，在梁友光離開的時候，數落了梁友光幾句，而梁友光則一副無所謂的樣子，還跟他開著玩笑。梁友光離開的時候，梁冰冰也來了，梁友光依舊表現得沒事的樣子，不讓梁冰冰和大家為他擔心。周漁在外面等著梁友光，想跟梁友光告個別，梁友光輕松地交代周漁，即使他不在體校，周漁也一定要認真訓練。周漁離開后，梁友光心里才開始發愁，之前他沒有工作時，也是找了很久才找到一個小游泳館當教練，現在年紀一大把了，又有這么多的緋聞纏身，他想找一份不錯的工作并不容易。梁冰冰跟梁母回家去看梁友光，梁友光很是意外，因為梁冰冰第一次回來，他便讓梁冰冰上樓去看一下她自己的房間。梁母跟梁友光討論帶走梁冰冰的事情，梁友光表示以前是他的錯，現在他有更多的時間陪著梁冰冰，可梁母不答應。梁母表示，梁冰冰是她生的，也是她養大的，不肯把梁冰冰留給梁友光。梁友光生氣地表示，當年是梁母執意要帶走梁冰冰的，他給梁冰冰生活費，想要見梁冰冰一面，或者跟梁冰冰通一個電話，都被梁母拒絕了，梁母現在說他不關心梁冰冰，對他很不公平。梁母不聽梁友光的任何解釋，執意要帶走梁冰冰，而梁冰冰則表示，她不想出國，想要留在國內，梁母這才沒有反對。周漁和蔣盈盈通電話后，高楓來找周漁聊天，周漁一不小心沒有把手機掛斷，所以讓蔣盈盈聽到了他們的對話。高楓問周漁關于感情的問題，周漁說得很明白，在他拿到冠軍之前，他什么也不想包括感情，這讓一直猶豫是否出國的蔣盈盈，心中有了想法。