舍友瀟灑哥見徐坦(白敬亭 飾)挺悶的，于是有什么活動都拉著徐坦。這天，瀟灑哥帶徐坦去打籃球，徐坦說不會打，沒想到打得還挺不錯的，而在打球時竟意外見到林昊之(董成明 飾)，就是之前在大區集訓時的隊友。林昊之聽徐坦說了來念大學的原因，他認為于克南(許魏洲 飾)的選擇應該是有自己的原因。徐坦認為于克南的選擇沒有問題，就是不能理解為什么不跟他說一聲，說起來還是沒有把他當朋友。林昊之安慰徐坦，人生不止只有乒乓。徐坦不知道沒有乒乓的人生是什么樣，林昊之認為徐坦現在就可以好好感受，可以來大學體驗生活透透氣。徐坦解釋自己不是來大學透氣的，而是被人趕出來。林昊之清楚徐坦有心結，勸他既然來了就開始新的生活，往事就不要再提。林昊之的女朋友李純和王思衡(沈楠 飾)是好閨蜜，王思衡想拉徐坦進乒乓球校隊，為此讓林昊之帶徐坦來到乒乓球校隊，故意制造偶遇。王思衡向徐坦介紹自己是校隊經理，報到那天下雨，主動給徐坦帶路還被拒，現在正式邀請徐坦加入校隊，結果還是被徐坦無情地拒絕了。王思衡一心想拉徐坦加入校隊，為此求馮教練幫忙，馮教練只是笑了笑沒有答應，在王思衡離開后，馮教練接到一個電話，忍不住吐槽對方是終于憋不住了。王思衡在路上等著徐坦，跟徐坦講述校隊的事，仍舊是沒有放棄想要說服徐坦加入校隊，然而徐坦沒有興趣。劉石(萬國鵬 飾)聯系徐坦，讓他講講大學生活，同時告知媽媽的事情有線索了，只是有些太突然還沒準備好。劉石知道徐坦被停訓很沮喪，于是鼓勵徐坦要振作點，說不定過段時間就把徐坦給調了回來。這時于克南回到宿舍，劉石激動讓于克南接徐坦的電話，結果于克南不接，令徐坦有些失落。訓練時，馬川正跟劉石嘮叨于克南自從拿下荷蘭世乒賽的冠軍后，人也變得不一樣，轉身卻看見劉石難受快要倒在地上，趕緊喊了教練秦振(徐僧 飾)。劉石被緊急送往醫務室，他是訓練時觸發腰傷。秦振特別緊張劉石的傷勢，想要進去看看是什么情況，結果卻被隊醫阻攔，聲稱新來的實習生袁丹正給劉石按摩。劉石腰受傷，于克南著急要去醫務室看看劉石，結果卻被鄭浩(高冬平 飾)留下來重新打最后幾板。訓練結束，滕彪(王建新 飾)找于克南談話，看他情緒不好，也理解拿了冠軍心態上有變化正常，勸他別總喜歡什么事一個人頂下來，沒事多跟鄭浩交流下。滕彪這次是來參加一隊教練競聘，于克南特別希望滕彪能選上。籃球場上，徐坦和林昊之還有瀟灑哥他們在打球，結果遭人挑釁，徐坦氣不過跟他們比起打球，結果在防守時一個不小心腳給崴了。王思衡見徐坦受傷，擔心徐坦而道出徐坦是國家隊的隊員，卻被那些人冷嘲熱諷。王思衡還是不明白，徐坦球打得那么好，怎么會被國家隊停訓。林昊之了解徐坦，總愛為別人著想，這樣肯定受了不少委屈，不過他發現跟徐坦挺反感聊跟于克南有關的話題，但他認為在哪里跌倒就應該從哪里爬起來，王思衡為此決定必須拉徐坦進校隊。