袁冉(依莎 飾)帶劉石(萬國鵬 飾)和媽媽吃飯，袁冉媽媽直奔主題，袁冉喜歡劉石，自己對他們兩個的關系也是支持的。劉石是老實孩子，袁冉媽媽建議他們今年可以訂婚，但結婚是大事，得好好選日子。袁冉媽媽拿出一塊手表，是她結婚時，袁冉爺爺送袁冉爸爸的，現在轉送給劉石。劉石傻愣住了，袁冉替劉石接過手表。飯后，袁冉和劉石一起喝飲料，袁冉說她爸媽很好，就是催她趕緊結婚，之前她在國外讀書，爸媽管不到，現在她回國還領著劉石見面，媽媽就特激動。劉石坦言今天見面，忽然明白一件事，決定退役，看著袁冉媽媽，就知道他們有多愛袁冉。袁冉沒有這樣幸福的家庭，但感謝老天讓他遇到乒乓，遇到袁冉，之前許愿想要的小仙女就是袁冉。劉石現在已經二十五歲，在國家隊應該沒有未來，現在退役可以去學別的東西，去做別的事情，盡自己最大努力給袁冉幸福，要讓袁冉過得比現在開心。袁冉很感動，但希望劉石今后做的每一個決定，都要遵循自己內心的想法，不要因為任何人而妥協，包括她。蘇順和哥哥蘇暢與賈昱見面，蘇順提起宋旻的技術不錯，跟徐坦(白敬亭 飾)的關系也不錯，最近于克南(許魏洲 飾)的狀態有些下滑，應該是受緋聞和經常參加商業活動的影響。蘇順看出賈昱不是好人，勸哥哥蘇暢不要跟賈昱攪在一起。蘇暢不同意，賈昱雖說不怎么好，但重要的是有錢有資源，可以將蘇順包裝成體育明星。蘇星發現哥哥變了很多，明確自己要拿冠軍得憑自己的實力，勸哥哥別再跟著賈昱。2014年釜山世錦賽。東道主又開始使陰招，徐坦的球拍跟別人不一樣，主板膠布損壞，副板不合規定，可就算在這樣極端不利的情況下，徐坦還是頂住壓力，最后一球的反拉非常地大膽堅決，成功贏下第四局，將中國隊在懸崖邊救了回來。這次中國隊在亞錦賽奪冠，劉石打電話約于克南去常勝的餐廳慶祝，于克南拒絕了，他約了陳菲兒(歐陽小如 飾)吃飯。葉振新要退役，龔教練決定在花園餐廳舉辦一個小型的退役儀式。正好最近隊員訓練很辛苦，恰好可以放松放松。葉振新退役，一隊沒有隊長，群龍不能無首，傅傳志(趙成順 飾)讓大家說說自己心中隊里的人選，還有也要聽聽隊員的想法，教練組會參考隊員的意見。傅傳志叫上于克南和徐坦，宣布他們現在的地位和分量，可以進玻璃房訓練。教練組會議上，傅傳志重點表揚于克南，最近把重心放回訓練場上，狀態也恢復得不錯，和大滿貫時期差不多。馬上就是蘇州世乒賽直通賽，賽制和以前一樣是三局兩勝。王思衡(沈楠 飾)來找徐坦，徐坦感慨所有人都盼著他拿冠軍，卻只有王思衡是真的在關心他。方岳(張旸 飾)發現宋旻和于克南的打球風格很像，若是技術加以改善，上限會高于于克南，而徐坦想要突破上限，就要找于克南這樣的對手，或是宋旻這樣的陪練。