于克南(許魏洲 飾)拿下大滿貫成了明星，頻頻上體育雜志。方岳(張旸 飾)見徐坦(白敬亭 飾)情緒不佳，知道他心里不舒服，叮囑他一定要向前看，并以自己的事鼓勵他。徐坦就是感慨自己離開國家隊兩年不到的時間，就出現這么多新人，方岳指出徐坦更老練更有經驗，職業生涯反而更長，對一個冠軍而言，奪冠的年齡并不重要。于克南拿下大滿貫，成了炙手可熱的體育明星，不少體育經紀公司都想要簽于克南。賈昱請蘇順吃飯，蘇順埋怨新來的教練方岳偏徐坦，之前是雷誠(劉之冰 飾)，為什么每一個教練都對徐坦那么好，卻沒有一個人管他。賈昱安慰蘇順，無論什么時候，他們都會站在他那邊。劉石(萬國鵬 飾)自從倫敦回來就一直在醫務室門口守著等袁冉(依莎 飾)回來，終于等到袁冉回來。袁冉這次是去四川學習，給劉石帶回了火鍋底料，還問劉石要禮物。劉石有些不好意思，他去逛了，只是什么都沒買，最后將買給自己的毛巾送給袁冉。劉石約袁冉去常勝的餐廳跟朋友們吃飯，要將袁冉正式介紹給朋友認識。袁冉覺得自己參加劉石的朋友聚會不是很方便，劉石表示袁冉是自己的女朋友。袁冉生氣劉石連自己都沒問，怎么就成他的女朋友。劉石便正式告白袁冉，問她要不要當自己女朋友，袁冉故意逗劉石還要考慮下。方岳夸蘇順最近訓練不錯，球也打得很好，這猝不及防的夸獎讓蘇順備受鼓勵，就連宋昱都忍不住打趣蘇順。徐坦給王思衡(沈楠 飾)打電話，告訴她自己贏了的好消息，王思衡也給徐坦驚喜，出現在徐坦的面前，她特意跑來看徐坦。今天是圣誕，王思衡送徐坦圣誕禮物，徐坦打開發現就是門口十塊錢一打的襪子，還挺嫌棄的。王思衡逼徐坦收下還要表示很喜歡，為了讓王思衡高興，徐坦決定就穿著這些襪子去拿世界冠軍。王思衡問徐坦成為世界冠軍后，就會滿世界飛了，這樣他們就不能經常見面了。直男的徐坦認為挺好的，王思衡想到給徐坦當助理，這樣就能跟徐坦天天在一起。劉石本來想跟袁冉單獨浪漫約會，結果袁冉卻叫上劉指導，劉石忍不住在心里嘀咕。吃飯時，劉石故意借口去點菜，留下袁冉和劉指導。袁冉知道劉指導喜歡秦振(徐僧 飾)，但她聽劉石說秦振有很嚴重的心結，才導致像現在這樣拒之千里之外，也許是他保護自己的一個方式。自從跟劉石在一起后，袁冉才知道國家隊運動員的辛苦，就拿劉石來說，打了十多年的球，全身上下都是傷，恢復不到原來的樣子，但非常值得，劉石是真的熱愛乒乓，而秦振這么看重劉石，應該是在劉石的身上看到自己的影子，但秦振還有這輩子過不去的心結，希望劉指導去拉秦振一把。徐坦進步很快，一躍進入第四名，正常是能入圍巴黎世乒賽。于克南的成績卻下滑，應該是最近經常拍廣告影響了訓練。徐坦原以為自己能參加巴黎世乒賽，然而名單上還是沒有徐坦的名字，反倒是排名在他后面的于克南入圍，徐坦備受打擊。方岳找傅傳志(趙成順 飾)為徐坦爭取，傅傳志直言徐坦剛從大學回來，只贏過一場大運會，卻從來沒有贏過任何國際比賽，而于克南已經是大滿貫得主，徐坦想要找回在國家隊的位置，必須要用更亮眼的成績來證明自己。方岳認為徐坦離開國家隊太久，需要一個鼓勵一個機會，傅傳志總是壓著不讓徐坦上，擔心徐坦的信心被磨沒了。傅傳志讓方岳不要著急，徐坦要慢慢帶，若是在還沒準備好的時候就趕鴨子上架，只能重蹈方岳當年覆轍。